gerada pelo que não entendemos, conhecemos, não conseguimos controlar.
Sentimento físico e emocional.......aperto no peito.... falta de sossego interno..... medo muitas vezes desconhecida sua origem..... uma distancia entre a realidade e o desejo....sufoco.....expectativas..... desconforto, como se fosse um estado de espera dolorosa.....culpa, stress, pressões externas......
Sua constante permanência compromete nossa saúde física e mental....
Conseguimos "melhorar" com exercícios físicos, relaxamentos. autoconhecimento, distanciamento das situações estressantes e com a ajuda de um terapeuta....
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